2017-12-13 気持ちの変化 感じていること、考えていること しばらく自分の気持ちと向き合っていたら、 ずっと落ち込みっぱなしではないし、 ずっと気持ちが高揚しているわけではない。 無理に浮上しようとしなくても、落ち込みからはいずれ這い上がるし、 無理して落ち込む必要もない。 時間はかかるけれど、必要以上に感情をコントロールしようとしすぎる必要はないのかもしれない。 逃げないけど、無理しない。 出来るだけ自然でありたい。 家族や他人のことはコントロール出来ないから、 せめて自分の気持ちだけは無理しないように。 努めたい。