少しでも体が動くように、情報には気をつけよう。 ・・・・・・・・ おぼえ 「イミダゾールジペプチド」という成分が、 自律神経の疲れに効く。 鶏の胸肉、回遊魚(かつお、まぐろ)に多く含まれる。 １日100g程度取るとよい。 ＮＨＫ 助けてきわめびと 梶本修…

調子が悪くて家を出ることができない日、 痛みが強くて、明け方まで眠ることができない日、 時間のすごし方を模索していた。 お笑いや旅番組を流したり、 好きな音楽を聴いていたり、 いろいろと試した。 ある日、ブックオフで以前読んでいた懐かしい漫画を…

ブログの更新が滞っていた間、いろんなことを考えていた。 とりあえず、不条理なことがあって悲しい夏だったけれど、 でも、後ろ向きにはならないと決めた。やることはやる。 相手のことは嫌いだけど、自分がやらない理由は別。 長年の友人との関係を見直す…